野球肘｜市川市の宮内整骨院市川妙典院

野球肘は「野球」という名前がついていますが、野球以外のスポーツでも発症する可能性があります。投球動作や肘を酷使する動作が繰り返されることで肘に負担がかかり、痛みを引き起こすスポーツ障害の一つです。

1. 投球フォームの悪さ
体全体を使う投球動作ですが、フォームが悪いと肘に過剰な負担がかかります。特に以下のような動作が原因になることがあります：

肘や肩の可動域の不足

体幹の使い方の不適切さ

下半身や胸の動きの制限

フォームの乱れが変化球投げなどと相まって、オーバーユースにつながる場合があります。

2. 柔軟性の低下
肘に症状が現れる場合でも、実際の原因は肩甲骨や股関節、胸椎など他の部位にあることがあります。全身の柔軟性が低下していると、肘への負担が増し、野球肘を引き起こします。

3. オーバーユース（練習のしすぎ）
過度な練習は、身体への負担が大きく、野球肘の発症リスクを高めます。

特に成長期の小学生や高校生は自己管理が難しく、適切な休息が取れていないことが多いです。

宮内整骨院市川妙典院では、肘だけでなく全身を診ることで、野球肘の根本的な原因を突き止め、早期回復を目指します。

1. 肘の内側の痛み
最も多いのが、肘の内側での痛みです。これは「上腕骨内側上顆炎（じょうわんこつないそくじょうかえん）」と呼ばれ、肘の内側に出っ張った骨に圧痛や痛みが生じます。

2. 肘の外側の痛み
内側の次に多いのが外側の痛みです。「離断性骨軟骨炎（りだんせいこつなんこつえん）」と診断されることがあり、軟骨が剥がれて関節内に浮遊する「関節ねずみ」が発生する場合があります。

これにより肘の可動域が制限されることがあります。

3. 肘の後部の痛み
遠投やテニスのスマッシュなど、繰り返しの動作が原因で起こります。成長期の子どもでは、肘の先端にある成長軟骨が影響を受ける場合もあります。

野球肘を放置すると以下のリスクがあります：

痛みの慢性化

投球時のフォームの悪化

肘の可動域制限

他の部位への負担が増加

早期の施術が、スポーツパフォーマンスを維持するために重要です。

宮内整骨院市川妙典院では、以下の方法で野球肘にアプローチします：

患部のケア

炎症を抑えるためにアイシングや電気治療を行います。

ES-5000という機器を使用して痛みを軽減します。

全身のバランス調整

肘だけでなく、肩や背中、骨盤など全身を整えることで、根本的な改善を目指します。

姿勢の写真撮影で問題箇所を特定し、オステオパシー整体を行います。

スポーツ復帰をサポート

早期復帰を目指すため、患者様のニーズに合わせた柔軟な施術計画を立てます。

再発防止のためのストレッチやエクササイズも指導します。

市川市や周辺地域で野球肘にお悩みの方は、ぜひ宮内整骨院市川妙典院にご相談ください。当院では、整骨院ならではの専門施術で、患者様一人ひとりに合わせたサポートを行います。

患者様の健康的な生活とスポーツパフォーマンス向上を全力でサポートいたします。お気軽にお問い合わせください！

野球肘Q&A｜宮内整骨院市川妙典院

Q1: 野球肘とは何ですか？

A:
野球肘とは、投球動作や繰り返し肘を酷使することで発症するスポーツ障害の一つです。肘に過剰な負担がかかることで炎症や痛みが生じます。野球以外のスポーツでも発症する可能性があります。

Q2: 野球肘はどのような原因で起こりますか？

A:
野球肘の原因は主に以下の3つです：

• 悪い投球フォーム: 肘に過剰な負担がかかる動作。

• 柔軟性の低下: 肩や股関節など他の部位の可動域不足。

• オーバーユース（使いすぎ）: 練習のしすぎや休息不足。

Q3: 野球肘の症状にはどのようなものがありますか？

A:
野球肘の主な症状は以下の通りです：

• 肘の内側の痛み: 上腕骨内側上顆炎として知られる。
• 肘の外側の痛み: 離断性骨軟骨炎が原因となる場合がある。
• 肘の後部の痛み: ボールの遠投や繰り返しの動作による。

Q4: 野球肘を放置するとどうなりますか？

A:
野球肘を放置すると以下のリスクがあります：

• 痛みが慢性化し、運動が困難になる。

• 肘の可動域が制限される。

• 投球フォームが悪化し、他の部位に負担がかかる。

• 手術が必要になる場合もある。

Q5: 野球肘は整骨院で治療できますか？

A:
はい、整骨院で野球肘の治療は可能です。宮内整骨院市川妙典院では、肘だけでなく全身の状態を診て、根本的な改善を目指した施術を行います。

Q6: 宮内整骨院市川妙典院での施術内容は？

A:
当院では以下の施術を行います：

• 炎症の軽減: アイシングやES-5000電気治療機器を使用。

• 筋肉の調整: 肘周辺の筋肉を緩める施術。

• 全身の歪み改善: オステオパシー整体を用いた根本治療。

Q7: 野球肘の治療期間はどのくらいですか？

A:
症状の程度によりますが、軽度の場合は数週間、重度の場合は数ヶ月かかることがあります。継続的な施術が回復を早めます。

Q8: 野球肘を予防する方法はありますか？

A:
以下の方法で野球肘を予防できます：

• 正しい投球フォームを習得する。

• スポーツ後のストレッチを徹底する。

• 練習量を管理し、休息を十分に取る。

Q9: 野球肘は完全に治りますか？

A:
適切な施術と予防対策を行うことで、ほとんどの場合で完治が可能です。再発を防ぐために全身のバランスを整えることが重要です。

Q10: 宮内整骨院市川妙典院ではスポーツ復帰をサポートしますか？

A:
はい、当院では患者様のスポーツ復帰を全力でサポートします。柔軟な施術計画を立て、再発予防とパフォーマンス向上を目指します。

野球肘でお困りの方へ｜宮内整骨院市川妙典院

宮内整骨院市川妙典院では、野球肘の症状を早期に改善し、再発を防ぐためのサポートを行っています。一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術で、快適なスポーツライフを取り戻すお手伝いをいたします。