テニス肘（上腕骨外側上顆炎）｜市川市の宮内整骨院市川妙典院

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）は、主にテニスをしている際に発症する症状で、肘の外側部分に炎症や痛みが生じます。
この症状はテニス以外にも、卓球、バドミントン、ゴルフなどでも起こることがあります。また、日常生活においても、雑巾を絞る、重い荷物を持つ、またはキーボードやマウスを多用する作業が原因となる場合があります。

市川妙典院では、テニス肘や上腕骨外側上顆炎に対して迅速な評価と施術を行い、早期回復を目指しています。

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）の主な原因は、前腕の「伸筋群」に過剰な負担がかかることです。
特に「橈側手根伸筋」という筋肉の骨付着部に小さな損傷や炎症が起こり、回復が追いつかない状態が続くと、テニス肘が発症します。

• スポーツの場合：

  テニスでは、特にバックハンドストローク時に肘外側（親指側）に負担がかかりやすく、これが「上腕骨外側上顆炎」の原因になります。フォアハンドの場合は肘内側（小指側）が痛む「上腕骨内側上顆炎」となる場合もあります。

• 日常生活の場合：

  キーボード作業やスマートフォンの多用、家事による手首の酷使が原因となることも多く、40代以降に多く見られる症状です。

テニス肘を放置してしまうと、次のような問題が生じる可能性があります：

1. 動作困難：痛みが悪化すると日常生活やスポーツのパフォーマンスに支障をきたします。

2. 手術の可能性：重度の場合は手術が必要になるケースもあります。

宮内整骨院市川妙典院では、早期の施術により痛みの軽減と早期回復を目指します。

市川妙典院では、テニス肘に対して以下の施術を行います：

1. 初期対応：
○ 安静
○ アイスパックを用いたアイシング
○ 最新の電気治療機器「ES-5000」を使用して炎症を軽減します。

2. 根本施術：
肘周辺の筋肉だけでなく、肩関節、肩甲骨、背骨の位置を調整することで、全身のバランスを整え、肘への負担を軽減します。

3. オステオパシーによるアプローチ：
オステオパシーを用いて、筋骨格系全体の歪みを取り除き、肘や前腕に負担のかからない身体を作ります。この施術は無痛で行われるため、どなたでも安心して受けていただけます。

4. 再発防止：
テニスや日常生活で再発しにくい状態を目指し、ストレッチやエクササイズの指導も行います。

市川妙典でテニス肘や上腕骨外側上顆炎にお困りの方は、ぜひ宮内整骨院市川妙典院へご相談ください。症状の緩和から根本改善、再発防止まで、幅広くサポートいたします。

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）についてのQ&A｜宮内整骨院市川妙典院

Q1: テニス肘（上腕骨外側上顆炎）とはどのような症状ですか？

A:
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）は、肘の外側部分に痛みや炎症が生じる状態です。
主にテニスや卓球、バドミントンなどのスポーツ、または日常生活での繰り返し動作（荷物を持つ、雑巾を絞るなど）が原因となることがあります。特に手首を動かす「伸筋群」と呼ばれる筋肉が過度に負担を受けることで発症します。

Q2: テニス肘（上腕骨外側上顆炎）が起こる原因は何ですか？

A:
テニス肘の原因は、以下のような要因が考えられます：

• スポーツ：テニスやゴルフ、バドミントンでの動作で「伸筋群」に繰り返し負荷がかかる。
• 日常生活：パソコンのキーボード操作やスマホの使用などで手首を酷使する動作。
• 職業的動作：工具を使用する仕事や繰り返しの手作業。

宮内整骨院市川妙典院では、テニス肘の原因を評価し、症状に合った施術を提案しています。

Q3: テニス肘（上腕骨外側上顆炎）を放置するとどうなりますか？

A:
放置すると、次のような影響が出る可能性があります：

• 日常生活での痛みが悪化し、腕を動かす動作が困難になる。

• スポーツや仕事でのパフォーマンス低下。

• 症状が進行した場合、手術が必要になることもある。

早期の施術が症状の緩和と回復に重要です。宮内整骨院市川妙典院では、痛みを軽減し、再発しにくい身体を目指します。

Q4: テニス肘（上腕骨外側上顆炎）にはどのような施術がありますか？

A:
宮内整骨院市川妙典院では、以下の施術を行っています：

1. 初期対応：

• アイシングや安静で炎症を抑える。

• ES-5000などの電気治療機器を用いて痛みを緩和。

1. 根本施術：

• 肘周辺だけでなく、肩関節、肩甲骨、全身の歪みを整える。
• オステオパシーによる無痛施術で、全身のバランスを調整。

1. 再発防止：

• 自宅でできるストレッチやエクササイズの指導を行い、再発を予防。

Q5: テニス肘（上腕骨外側上顆炎）はスポーツ以外でも発症しますか？

A:
はい、スポーツ以外でも発症する場合があります。

• 日常生活では、キーボードやマウスの操作、スマホの多用、家事などで手首や肘を酷使する動作が原因となることがあります。

  宮内整骨院市川妙典院では、テニス肘の原因を特定し、症状に合った施術を提供します。

Q6: 宮内整骨院市川妙典院での施術の特徴は何ですか？

A:
宮内整骨院市川妙典院では、以下のような特徴的な施術を行っています：

• 症状に合わせたオーダーメイド施術を提供。

• **最新の電気治療機器「ES-5000」**を導入し、痛みを軽減。

• オステオパシーを用いた全身調整で、根本から症状を改善。

• 再発予防のためのエクササイズやストレッチの指導。

Q7: テニス肘（上腕骨外側上顆炎）の施術期間はどれくらいですか？

A:
症状の程度や生活スタイルによりますが、一般的には数週間から数カ月の施術が必要です。初期症状であれば早期改善が期待できますが、慢性的な場合は根気強い施術が重要です。宮内整骨院市川妙典院では、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提案します。

Q8: テニス肘（上腕骨外側上顆炎）の予防策はありますか？

A:
予防策として、以下のことを心がけると効果的です：

• スポーツや作業前に十分なストレッチを行う。
• 正しいフォームでスポーツや作業を行う。
• 適切な休息を取り、オーバーユースを避ける。

宮内整骨院市川妙典院では、予防のためのエクササイズ指導も行っています。

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）でお困りの方へ｜宮内整骨院市川妙典院

テニス肘や上腕骨外側上顆炎でお困りの方は、ぜひ宮内整骨院市川妙典院にご相談ください。症状の評価から施術、再発予防まで、丁寧に対応いたします。
整骨院での専門的なケアを通じて、日常生活やスポーツのパフォーマンスを取り戻しましょう。