足底腱膜炎・足底筋膜炎｜市川市の宮内整骨院市川妙典院

足底腱膜炎・足底筋膜炎とは、足裏に過剰な負荷がかかることで足底腱膜（または足底筋膜）に炎症が生じる状態を指します。特にマラソンやテニス、バスケットボールなどのスポーツ、さらには長時間の立ち仕事や日常生活での過剰な歩行が原因となることが多いです。

主な症状:

• 朝起きた直後やトレーニング開始時に、かかとや土踏まずに痛みが出る

• 長時間の立ち仕事や階段の上り下りで痛みが増す

宮内整骨院市川妙典院では、足底腱膜炎・足底筋膜炎の症状にお悩みの方に根本からの改善を目指した施術を提供しています。

足底腱膜炎・足底筋膜炎の主な原因には以下が挙げられます：

1. オーバーユース（使い過ぎ）

○ マラソンやテニス、強い踏み込みが必要なスポーツで足底筋膜に負荷が集中。

2. 不適切な靴や生活習慣

○ 扁平足や硬すぎる靴など、足裏の負担が大きくなる条件が揃うと発症リスクが高まります。

3. 骨盤の歪み

○ 骨盤の歪みによって足の長さに左右差が生じ、片足への負担が増大。

宮内整骨院市川妙典院では、足底腱膜炎・足底筋膜炎が発症しやすい原因を根本的に見極め、負担のかからない身体作りを目指します。

足底腱膜炎・足底筋膜炎を放置すると、以下のような影響が出る可能性があります：

• 痛みの慢性化：歩行や立ち仕事が辛くなる

• 痛みが進行：かかとの内側に刺すような痛みが増し、日常生活に支障が出る

• 筋力低下：足の痛みをかばうことで他の部位にも負担がかかりやすくなる

宮内整骨院市川妙典院では、早期の施術をお勧めしています。初期症状を見逃さず、根本からの改善をサポートします。

1. 初期評価とアプローチ
○ 痛みの部位を特定し、ストレッチや筋肉調整を行い硬さを緩和。
○ 炎症部位には必要に応じて低周波療法やハイボルト療法を使用し、早期改善を目指します。

2. 電気機器（ES-5000）の使用
○ 足底腱膜炎・足底筋膜炎に効果的な電気施術を導入し、深部から痛みを緩和。
○ この機器は2021年のオリンピック選手にも使用された信頼性の高いものです。

3. 根本施術
○ 骨盤の歪みや姿勢を整え、足底筋膜に負担がかかりにくい身体を目指します。
○ オステオパシー（無痛の矯正施術）を用いて、全身を調整します。

4. インソールの提案
○ 必要に応じてオーダーメイドインソールを作成し、足裏の負担を軽減します。

5. セルフケア指導
○ 日常生活での負担軽減の方法やストレッチの指導を行います。

• 痛みのないオステオパシー施術で、お子様から高齢者まで安心して受けられる

• 足底腱膜炎・足底筋膜炎の痛みだけでなく、再発を防ぐための根本改善を重視

• 整骨院特有の専門的な知識と最新機器を活用した施術

足底腱膜炎・足底筋膜炎でお悩みの方へ

宮内整骨院市川妙典院では、足底腱膜炎・足底筋膜炎にお困りの患者様一人ひとりに合わせた施術計画を提供しています。「どこの整骨院に行けばいいかわからない」「足底筋膜炎の痛みがなかなか取れない」といったお悩みがあれば、ぜひ一度ご相談ください。
皆様の健康を全力でサポートします！

足底腱膜炎・足底筋膜炎に関するQ&A｜宮内整骨院市川妙典院

Q1. 足底腱膜炎・足底筋膜炎とはどのような症状ですか？

A: 足底腱膜炎・足底筋膜炎は、足の裏にある「足底腱膜（または足底筋膜）」に炎症が起こる状態を指します。主に以下の症状が現れます：

• かかとや土踏まずの痛み

• 朝起きた直後の強い痛み

• 長時間歩行や立ち仕事中の痛み

• 運動後の足裏の張りや痛み

Q2. 足底腱膜炎・足底筋膜炎の原因は何ですか？

A: 主な原因には以下のようなものがあります：

• オーバーユース（使いすぎ）：マラソンやテニスなどの激しい運動。
• 不適切な靴の使用：クッション性の低い靴やヒールの高い靴。
• 骨盤の歪み：足の長さに左右差が生じ、片足に負担がかかる。
• 扁平足：土踏まずがないことで足底筋膜に常に圧力がかかる。

Q3. 足底腱膜炎・足底筋膜炎を放置するとどうなりますか？

A: 放置することで以下のような影響が出る可能性があります：

• 痛みが慢性化し、日常生活や仕事に支障が出る。

• 症状が進行し、歩行や立ち仕事が困難になる。

• 足底筋膜の硬化が進み、かかと部分の強い痛みに発展。

Q4. 足底腱膜炎・足底筋膜炎はどのように治療しますか？

A: 宮内整骨院市川妙典院では、以下のアプローチで治療を行います：

1. 痛みの緩和：
   筋肉調整やストレッチを行い、硬くなった筋肉をほぐします。必要に応じてハイボルト療法やES-5000（電気施術）を用い、炎症を抑えます。
2. 根本的な改善：
   骨盤や姿勢の矯正を行い、足底筋膜に負担がかかりにくい身体作りを目指します。オステオパシーという痛みのない施術を使用します。
3. セルフケアの指導：
   ストレッチやインソールの使用を提案し、日常生活での負担軽減をサポートします。

Q5. 施術期間はどれくらいかかりますか？

A: 症状の進行度によりますが、通常のケースでは2～4週間で改善が見られることが多いです。慢性的な場合や再発を防ぐためには、定期的なメンテナンス施術をお勧めします。

Q6. 痛みが軽減するまで運動を続けてもいいですか？

A: 痛みがある場合は運動を控えることをお勧めします。運動を続けると症状が悪化し、回復が遅れる可能性があります。軽いストレッチや医師・施術者の指導に基づいた運動が望ましいです。

Q7. 扁平足でも改善できますか？

A: 扁平足の場合、足底筋膜に負担がかかりやすいため、インソールを使用して足裏のアーチをサポートすることが効果的です。宮内整骨院市川妙典院ではインソールの作成や骨盤矯正を通じて、根本的な改善を目指します。

Q8. ES-5000はどのような効果がありますか？

A: ES-5000は、筋肉の深部にアプローチし、炎症や痛みを早期に緩和します。2021年のオリンピックでも使用された信頼性の高い電気施術機器です。足底筋膜炎・足底腱膜炎の痛みに対して効果的な施術が可能です。

Q9. 初期症状を感じたときに自分でできるケアはありますか？

A: 初期症状がある場合、以下を試してください：

• 足裏のストレッチを行う。

• アイシングで炎症を抑える。

• クッション性の高い靴やインソールを使用する。

Q10. 宮内整骨院市川妙典院の施術はどのような特徴がありますか？

A: 宮内整骨院市川妙典院では、以下を重視しています：

• 痛みのないオステオパシー施術で、お子様から高齢者まで安心して受けられる。
• 足底腱膜炎・足底筋膜炎の痛みだけでなく、再発を防ぐための根本改善を目指す。
• 整骨院ならではの専門知識と最新機器を活用した施術を提供。

足底腱膜炎・足底筋膜炎でお困りの方は、ぜひ宮内整骨院市川妙典院までご相談ください。