マッサージしても戻る肩こり｜本当の原因を解説｜宮内整骨院｜市川市の宮内整骨院市川妙典院

「マッサージを受けた直後は楽になる」
「数日すると元に戻ってしまう」
「何度も肩を揉んでも改善しない」
「肩こりと長年付き合っている」
肩こりで悩む方の多くが、一度はマッサージを受けた経験があるでしょう。

しかし、
「その時は良いけど、すぐ戻る」
という経験を繰り返していませんか？
もしそうなら、肩こりの原因は肩そのものではなく、別の場所にあるかもしれません。

◆ なぜマッサージで肩こりは戻るのか？
マッサージは硬くなった筋肉をほぐし、
血流を良くする効果が期待できます。
そのため施術後は、
肩が軽くなる
動きやすくなる
楽になったと感じる
ことが多くあります。

しかし、肩が硬くなった原因が残ったままだと、
筋肉は再び緊張してしまいます。
つまり、
結果だけをケアしても原因が残れば戻ってしまう
のです。

◆ 肩こりの本当の原因とは？
① 呼吸が浅い
呼吸が浅い人は、
首
肩
胸
の筋肉を使って呼吸しています。
その結果、肩への負担が増え続けます。
② 背骨や肋骨の動きが悪い
体が本来の動きを失うと、
肩が代わりに頑張る状態になります。
③ 自律神経の乱れ
ストレスや疲労により、
筋肉の緊張
血流低下
が起こりやすくなります。
④ 姿勢の崩れ
猫背や巻き肩になると、
肩周囲に常に負担がかかります。

◆ こんな肩こりは要注意
次のような方は、肩以外に原因がある可能性があります。
揉んでもすぐ戻る
首こりや頭痛を伴う
呼吸が浅い
背中も張りやすい
寝ても疲れが取れない
慢性化している肩こりほど、
全身の状態を見ることが重要です。

◆ 宮内整骨院の“根本改善”整体
宮内整骨院では、肩だけを見るのではなく、
肩こりが起こる原因から整えていきます。
●骨格
背骨・骨盤・肋骨を整え、負担の偏りを改善
●筋膜
全身の緊張を解放し、動きをスムーズに
●内臓
内臓の働きを整え、回復力をサポート
●自律神経
頭蓋へのアプローチで神経バランスを安定
その結果、
肩こりが戻りにくい体づくり
を目指します。

◆ 肩こりを繰り返さないために
日常生活では次のことを意識してみましょう。
・深呼吸を習慣にする
・長時間同じ姿勢を避ける
・スマホを見る時間を減らす
・肩甲骨を動かす
・湯船に浸かる
肩だけでなく、
体全体の状態を整えることが大切です。

まとめ
マッサージしても戻る肩こりは、
筋肉だけが原因ではない可能性があります。
呼吸
姿勢
背骨や肋骨の動き
自律神経
これらが関係していることも少なくありません。

宮内整骨院では、肩こりの原因を全身から見つけ出し、
根本改善を目指した整体を行っています。

「何度も肩こりを繰り返している」
そんな方は、一度体全体の状態を見直してみませんか？