【骨盤の歪みがもたらす腰痛と整骨院での改善法】｜市川市の宮内整骨院市川妙典院

【骨盤の歪みがもたらす腰痛と整骨院での改善法】

腰痛の原因といえば、筋肉の疲労や姿勢の悪さなどがよく挙げられますが、見落としがちなのが「骨盤の歪み」です。市川市や妙典、南行徳、本八幡エリアでも、慢性的な腰痛でお悩みの方の多くに共通して見られるのが、骨盤の左右差や傾きといった歪みの存在です。日常生活の中で無意識に積み重なるクセが骨盤のバランスを崩し、結果的に腰部への負担を増大させてしまいます。

■ 骨盤の歪みが引き起こす主な腰痛症状

1. 片側だけの腰の痛みや重さ 骨盤が左右非対称に傾いていると、筋肉の使い方にも偏りが生じます。その結果、片側の腰だけに違和感を覚える、慢性的に張っているといった症状が現れます。とくに立ち仕事や長時間のデスクワークが多い市川市のオフィスワーカーに多く見られます。

2. 朝の起き上がり時の腰の痛み 骨盤が後傾してしまっていると、寝ている間に腰部の筋肉が過緊張状態になりやすく、朝の寝起きに痛みを感じることが多くなります。特に中山・行徳エリアでは主婦層からの相談も多く寄せられています。

3. 腰以外への波及痛 骨盤が歪むと、背骨や股関節にも負荷がかかるため、膝痛や背中の張り、足のしびれといった二次的な症状を引き起こすこともあります。これは、身体全体のバランスが崩れることで本来の可動性が失われている証拠です。

■ 宮内整骨院 市川妙典院での骨盤矯正施術

当院では、単なるマッサージではなく、原因にアプローチする施術を重視しています。特に骨盤の歪みが腰痛に関与していると判断した場合、以下のような多角的な施術を行います。

1. 姿勢評価と関節の動きの検査 骨盤の高さ、前後の傾き、仙腸関節の動きなどを評価し、痛みの出ている動作とリンクさせながら原因を特定します。

2. 手技療法による骨盤矯正 当院独自の骨盤矯正では、筋肉の緊張をほぐした後、関節の可動性を丁寧に回復させていきます。バキバキする施術ではなく、安心して受けていただけるソフトな手技です。

3. オステオパシーによる全身調整 骨盤だけにとどまらず、背骨・股関節・内臓・筋膜といった全身のバランスを整えることで、再発しにくい身体づくりを目指します。妙典・本八幡エリアから来院される方の中には「全身が軽くなった」「姿勢が自然と良くなった」という声も多くいただきます。

4. EMS（楽トレ）で姿勢保持筋を強化 骨盤の位置を支えるインナーマッスルが弱いと、せっかく矯正しても元に戻りやすくなります。EMSによる楽トレで体幹を鍛え、矯正後の状態を安定させることが可能です。

■ 地域に根ざした腰痛改善サポート

市川市、妙典、行徳、浦安市、原木中山といった地域では、慢性的な腰痛や姿勢不良を抱える方が年々増加しています。特に子育て中のママや在宅ワーカーなど、腰への負担がかかりやすい環境にある方が多く、骨盤矯正の重要性はますます高まっています。

当院では、その方の生活習慣や体の使い方に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。痛みの軽減だけでなく、「正しい姿勢で生活できる身体づくり」を目指して、日常生活での注意点や簡単なセルフケア指導も行っています。

腰痛に長年悩んでいる方、骨盤の歪みが気になる方、どこに相談して良いかわからなかった方も、ぜひ一度ご相談ください。宮内整骨院 市川妙典院が、あなたの健康な毎日を全力でサポートいたします。